无论大城市的快节奏，还是三四线城市的慢节奏，每个人都有一段时间里感到“无聊”，也许当你看到这篇文章的时候，是不是正处在无所事事，深感生活“无聊”的状态呢？
什么是无聊
百度百科里有长篇的解释，但其中有一句话让小编很受启发：
关键词：注意力，对象，价值观，心理体验。
注意力：注意力是指人的心理活动指向和集中于某种事物的能力。（百度百科）
对象：可以是某样具体物品，某种行动，某个环境，某种氛围。
价值观：价值观是基于人的一定的思维感官之上而作出的认知、理解、判断或抉择，也就是人认定事物、辩定是非的一种思维或取向（百度百科）
心理体验：指的就是无聊的不爽感。
排解无聊
无聊的时候，最希望的事，变得不无聊。
心里特别希望有事情做，做一些有意义、新鲜的事情，来一些刺激。
针对上面百度百科对无聊给出的解释，可以得到排解无聊的简单做法：
控制自己的注意力，集中到新鲜的对象上。
对得，只要把注意力转移到新的对象上，就不会无聊了。
什么？你说这办法说得简单，做起来难？
不不不，可能你没理解什么是“注意力转移，集中”。
举两个例子：
打游戏打到吐，突然不知道做什么了，很无聊。你想到了“转移注意力”，看到桌子上有一张纸、一支笔。于是你想画画肯定特别无聊，不想做。但是，如果你拿起笔慢慢画完一头猪，接着给它画了一顶帽子，欧对了，帽子上要写个“绿”字，当当当……
躺在床上玩手机，好无聊，盯着手机不知道做什么。想到还有一堆衣服要洗，好烦，好无聊。但是如果懒懒的站起来，叹口气“唉~好烦”，痛苦的把衣服扔进水里，开始洗衣服。衣领好好搓搓，还有衣袖，呀，钱！赶紧贴玻璃上，掏一遍衣服口袋……
转移注意力，不是指想一想其他东西。简单的“想”并不能把注意力集中在事物上，只有动手，才能很快把注意力转移、集中到事物上。
也许无聊的你，什么都不愿意做。但只要你把手放在笔上，把一个衣袖搓起了泡沫，给一个开头，剩下的只是做下去。
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