分手后，你可能想要从悲伤，兴奋或其他事情中尖叫和哭泣。在物理上，你删除一些选择项目，提醒你的关系，收起或扔出去，吃太多冰淇淋，跳舞的夜晚。
你想要改变。你希望痛苦消失。你想抨击。你想继续前进。随着冰淇淋，你有点过分困扰社交媒体，一起徘徊在你们两个人的照片上，并考虑阻止按钮的力量。虽然你可以从过多的冰淇淋中恢复，但你无法抹去你在社交媒体上发布的所有内容，因为互联网是永远的 – 或者至少与技术时代一样长。
您认为以后可以轻松发泄和删除的内容可以获取截图并在朋友之间分享，如果您有一天想要这些事情，可能会破坏与您共同分享的前任或朋友的友谊。内容也可以超越朋友到您的雇主。因此，用传统的老式互联网方式治愈你的心脏。以下是分手后社交媒体上无法做到的七件事。
1.在你不和或触发阻止之前花点时间思考
如果你有一个有毒的前任，不要交往或阻止你的内心，特别是如果你觉得不安全。如果你有一个暗示，你可以考虑再次与他们交谈，以阻止不友好和阻止。不要早点获得触发快乐。
如果看到他们的内容受到伤害，请将他们的帖子隐藏30天。或者，您也可以提前考虑并发送一封简短的电子邮件，说明您需要一些时间，以便将他们的观点作为临时措施公开一段时间。嘿，至少你告诉他们了！最终，你必须做最适合自己的事情，但要先做好计划。
2.删除照片太快了
就像过早丢弃纪念品一样，要小心过早删除照片和其他社交媒体记忆。如果你想让分手保密，消失的记忆和照片会让朋友和追随者迅速提醒真相。
3.不要发布TMI状态
天生的关系是亲密和私密的。远离咆哮或泄露太多细节。
开始一本日记，然后让它们全部飞离你。一项研究跟踪了40名参与者，他们在六个月前被分手，要求他们带一张朋友和一名前任的照片。参与者注意到他们的前任照片而不是朋友的疼痛反应更高。研究人员建议在日记中写下感情并避免孤立，这样可以避免情绪失控。
4.“我不受影响”的帖子和图片
你的心碎了，你的情绪到处都是。你不想让他们看到你受了多少伤害，但这并不意味着你应该用“我做得很好，一切都很好”的帖子和图片加载社交媒体。上传其中一个或两个真实时刻。
5.故意复仇的帖子和图片
你有更好的时间来处理你的时间，而不是发布有意复仇的帖子或图片来伤害你的前任。这很诱人，但它可能让你陷入更多的戏剧性。不要重播那些可怕的情绪。通过瑜伽或武术来引导他们。
当你受伤时，一般不要使用社交媒体是一个好主意。我们都知道这项研究表明社交媒体的使用最近影响了政治话语。社交媒体是许多人的新闻来源，你现在可能不想添加或接受任何超过必要的消极性。考虑社交媒体清理30天。
6.出于兴趣而轰炸朋友
您的目标是您的前任朋友还是您自己的朋友？坚持下去，给自己一点时间。否则，你将把你最后一段关系中的所有消极性带到你的新关系中。
避免在他们的所有照片和帖子上点击“喜欢”。不要调情或私信。愈合。
7.不要跟踪
他们觉得和你一样糟糕吗？他们现在在做什么？分手后，百分之九十的人会在Facebook上关注他们的前任，但这并不能让他们接受。
如果你发现自己过多地监视你的前社交媒体，你可能会成为一名追踪者。通过第三方（例如朋友和家人）检查您的前任或登录他们的电子邮件都是可能让您陷入困境的监控示例。它上瘾，但如果发生这种情况，请继续按下阻止按钮或停用您的帐户。您还可以确保在与您信任的家人或特定朋友时，只检查社交媒体。
而不是这些不应该，专注于你的新的态度。好好照顾自己。不要发布你会回顾的东西，并在以后感到愚蠢，因为它不值得。它可能不喜欢它，但这将通过。通过与朋友和家人共度时光，照顾好自己，做一些让您感觉正常的事情，走上成熟和更高的道路。你每天都会一点一点地到达那里。