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你是否也有这样的感觉，
工作两年，加班熬夜都成家常便饭了，
按理说应该是“为伊消得人憔悴”才正常，
可是突然有一天你却发现肚腩越来越大，人也越来越懒散。
如果你认为只有安逸的生活会令人发胖那就错了，
工作压力大、早出晚归、饮食不规律，甚至加班加到凌晨的人，
才是最容易发胖的人群！
是的，你没有看错！
继“过劳死”后，它的好基友“过劳肥”应运而生，
连脂肪都不肯放苦逼的90后加班族一条生路！
连CCTV这么权威的新闻老大都出面证明了：
“胖，是一种普遍存在的工伤！”
（有图有真相）
曾有网站对2848人进行调查，结果显示有84.8%的受访者表示参加工作后体重增加，其中33.2%人甚至超重。调查发现工作三年左右是变胖的高发期，超过1/4的人体重比入职时增加5kg。
看完调查，小编觉得区区5kg真是小case，身边有不少同学早已胖成另一模样。
现在的90后不仅脱发严重，现在还摊上过劳肥，
小编已在瑟瑟发抖。
每天从早忙到晚，累得够呛，本以为会“明年维密我开场”，结果体重反而一路飙升。
究竟哪些原因是导致“过劳肥”的元凶呢？
小编掐指一算，大概有以下四种原因。
揭开“越忙越肥”的谜团
01
压力越大，胃口越大
职场竞争激烈，上班族通常都承受着很大的工作压力。而压力升高一方面易导致内分泌紊乱，造成人体新陈代谢趋缓；另一方面会导致肾上腺皮质醇指数居高不下，从而增加食欲。工作压力过大的你，就相当于一个脂肪存储机，而且是加强版的。
02
久坐电脑前，缺乏运动
近六成上班族每天坐6小时以上，28.75%的人每天有8小时以上的时间是坐着度过的。人长时间坐着不动，很容易催生肥胖和大肚腩。
03
长期睡眠不足
高压力激发上班族睡眠质量差，第二天只能通过甜品、咖啡等来强迫自己找回状态，这就陷入了让自己“发胖”的死循环。并且，加拿大的一项调查显示，睡眠不足的人变胖风险比睡眠充足的人至少高出50%。
04
白天吃的少，晚上吃过量
由于工作忙，很多上班族都是早饭不吃，午饭吃快餐，晚上加班后再去吃宵夜。还有一些人晚上应酬较多，极易暴饮暴食。要知道夜宵会诱导你的身体发胖，最主要的是夜宵对肠胃的伤害太大了，容易造成激素紊乱，发胖就算了，关键伤身。
“过劳肥”和猝死一样可怕
“过劳肥”涉及的人群广泛，对健康的影响时间更长，它的危害并不亚于猝死。研究显示，肥胖症患者的糖尿病发生率可增加10倍；男性肥胖者结肠癌、直肠癌、前列腺癌高发，女性肥胖者患上子宫内膜癌的几率比正常妇女高2—3倍。
目前，“过劳肥”已经成为一个大的公共卫生问题，欧美、日本等国家和地区早已将它作为一种职业疾病进行干预。在日本，法律规定每年体检测腰围时，男性不能超过85厘米，女性不能超过90厘米。一旦超出范围必须自行减肥，如果员工减肥不力，企业还可能因此受到处罚。在美国，有些州通过采取强制措施来预防肥胖的问题，例如减少写字楼周边的自动售卖机里软饮料的数量，向垃圾食品制造企业收税等。
“过劳肥”危害不小，但很多人却缺少坚持减肥的动力。那么，将体重维持在健康水平到底有什么好处？下面这张图一目了然地告诉你。
拿什么拯救你，我的“过劳肥”
虽说每个人都厌恶“肥胖的自己”，但是真正行动起来的却是少数，一时兴起然后又半途而废的大有人在。都说运动是最好最安全的减肥方式，但过程中的艰辛苦楚也只有自己了然于心，毕竟不是所有人都有彭于晏偶巴这样的毅力，长年坚持健身运动，从一个大胖小子变成现在的超级偶像。
如果你想当“彭于晏”，但又没有彭于晏的毅力，
那么，你可以看看这个。
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